Автор Тема: Силовые упражнения под весом собственного тела  (Прочитано 6864 раз)

Admin

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 153
  • Карма: +0/-0
44 силовых упражнения под весом собственного тела, видео как накачаться без использования железа(штанг,гантелей,тренажеров) только собственный вес.Это очень важно, так-как организм не перегружается дополнительными тяжестями, данные упражнения хорошо формируют рельеф мышечной массы,
а также способствуют тренировки на выносливость организма.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7XHVEoirgC8[/youtube]